A vashiány nem mindig jár egyértelmű tünetekkel: mutatjuk azt az 5+1 jelet, amit sokan egyszerű fáradtságnak vagy stressznek tulajdonítanak.
Reggel felébredsz, megiszod a kávédat, és mégis úgy érzed, mintha egy egész éjszakát nem aludtál volna. Hetek óta ugyanez a forgatókönyv, te pedig a stresszre, a rossz alvásra vagy egyszerűen a hideg időre gyanakszol. Közben lehet, hogy a szervezeted egy egészen más, sokkal csendesebb problémával küzd, amit könnyű összekeverni a hétköznapi kimerültséggel.
Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?
1. A fáradtság nem múlik, akármennyit is alszol
Van egy fajta kimerültség, amit alvással sem lehet levezetni. Nem az a fajta, ami egy nehéz nap után természetes, hanem az, ami hétről hétre ott van, függetlenül attól, hogy nyolc órát aludtál vagy tízet. A sejtjeidnek oxigénre van szükségük a működéshez, és ha a vörösvértestek nem tudják elég hatékonyan szállítani azt, a tested folyamatosan alacsony fokozaton pörög.
