Szabad-e kimondani, és ha igen, kinek?
A klinikai pszichológusok egyetértenek abban, hogy az érzés elfojtása sokkal károsabb, mint a kimondása egy biztonságos térben. Ez nem azt jelenti, hogy a szülőnek a gyermek előtt kell megvallania a kételyeit, hanem hogy legyen legalább egy ember, egy terapeuta, egy őszinte barát vagy a partner, akivel megoszthatja ezt anélkül, hogy ítélkezést kapna cserébe.
Donath kutatása szerint az anyák számára gyakran már önmagában megkönnyebbülést jelentett, hogy kimondhatták a megbánásukat egy olyan közegben, ahol nem ítélték el őket érte. A hallgatás és a titkolózás sok esetben tovább növelte a bűntudatot és a magányt, míg a kimondás, még ha nem is oldotta meg a helyzetet, enyhítette az érzés súlyát.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
