Mi különbözteti meg a megbánást a kiégéstől?
Fontos szétválasztani a két jelenséget, mert gyakran összemosódnak. A szülői kiégés jellemzően átmeneti állapot, amit a túlterheltség, az alváshiány vagy a támogatás hiánya okoz, és megfelelő pihenéssel, segítséggel enyhülhet. A szülői megbánás ezzel szemben mélyebb, tartósabb érzés, amely nem feltétlenül függ a napi terheléstől: lehet valaki jól pihent, sok segítséggel körülvéve, mégis érezheti azt, hogy ez az élet nem az, amit magának elképzelt.
A szakemberek szerint a kettő gyakran együtt jelentkezik, de az ok-okozati összefüggés iránya vitatott: egyes kutatások szerint inkább a szülői megbánás jelzi előre a kiégés kialakulását, míg korábbi elméletek a kiégést tekintették a megbánás melegágyának. A két jelenség tehát elkülönül egymástól, mégis szoros kölcsönhatásban állnak, még akkor is, ha eredetileg a gyermekvállalás tudatos, vágyott döntés volt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
