Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Könnyebbé teheti a légzést
Elemi szempontból a citrom nemcsak antioxidánsokban gazdag, de antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Alvás közben belélegezve segítheti a légzést és az orrjáratokat is kitisztíthatja. Különösen előnyös lehet akkor, ha asztmában, orrmelléküreg-gyulladásban vagy más légúti megbetegedésben szenvedsz (elég az is, ha megfáztál), hiszen így sokkal könnyebben megnyílik a tüdődhöz vezető út.
A citrom méregtelenítő tulajdonságai ráadásul - főleg rendszeres használat esetén - a levegő minőségét is jelentősen javítják. Azáltal pedig, hogy erőteljes aromát áraszt, az egész szoba légkörét is kellemesebbé teszi, így akár egész nap is úgy érezheted, mintha egy kancsó hűsítő citromos limonádé lenne melletted. Természetesen más illatosító mellett is használható, csak arra ügyelj, hogy az aromák ne üssenek el túlzottan egymástól.
A citrom méregtelenítő tulajdonságai ráadásul - főleg rendszeres használat esetén - a levegő minőségét is jelentősen javítják. Azáltal pedig, hogy erőteljes aromát áraszt, az egész szoba légkörét is kellemesebbé teszi, így akár egész nap is úgy érezheted, mintha egy kancsó hűsítő citromos limonádé lenne melletted. Természetesen más illatosító mellett is használható, csak arra ügyelj, hogy az aromák ne üssenek el túlzottan egymástól.
Fájdalomcsillapító és nyugtató hatással bír
A citrom alvás közbeni belégzése segít a fejfájás és a reumás ízületi gyulladások megfékezésében, vagy azok megelőzésében. Egy, a Marylandi Egyetem Orvosi Központjában végzett kutatás szerint pedig azok a nők, akik rendszeresen citrom illóolajat lélegeznek be, kevésbé szoronganak és félnek, mint mások. Nem is véletlen, hogy a citromot természetes stresszoldóként is számon tartják a szerotonintermelés serkentése miatt
Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Ezt hozza 2026. október 18. a numerológia szerint: egyensúly és kapcsolatok
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
„Az arcom két fele olyan volt, mintha két másik ember lenne” – Rosszul sikerült plasztikai beavatkozások
Csökkenti a vérnyomást
Ha már volt magas a vérnyomásod, biztosan ajánlották, hogy igyál citromfű teát. Ez azért van, mert a citromfű a vérkeringés szabályozásával képes csökkenteni a vérnyomást. Ha szeletelt citromot teszel az ágyad mellé, belélegezheted a természetes aromáját, amely tovább szabályozza a vérkeringést. Sőt, azt is tartják, hogy a citrom és más citrusfélék alvás közben belélegezve képesek megszüntetni a légzés nehézsége miatt fellépő mellkasi panaszokat.
Csökkenti a vérnyomást
Ha már volt magas a vérnyomásod, biztosan ajánlották, hogy igyál citromfű teát. Ez azért van, mert a citromfű a vérkeringés szabályozásával képes csökkenteni a vérnyomást. Ha szeletelt citromot teszel az ágyad mellé, belélegezheted a természetes aromáját, amely tovább szabályozza a vérkeringést. Sőt, azt is tartják, hogy a citrom és más citrusfélék alvás közben belélegezve képesek megszüntetni a légzés nehézsége miatt fellépő mellkasi panaszokat.
Csökkenti a vérnyomást
Ha már volt magas a vérnyomásod, biztosan ajánlották, hogy igyál citromfű teát. Ez azért van, mert a citromfű a vérkeringés szabályozásával képes csökkenteni a vérnyomást. Ha szeletelt citromot teszel az ágyad mellé, belélegezheted a természetes aromáját, amely tovább szabályozza a vérkeringést. Sőt, azt is tartják, hogy a citrom és más citrusfélék alvás közben belélegezve képesek megszüntetni a légzés nehézsége miatt fellépő mellkasi panaszokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
