Kutatások a ciklusszinkron életmódról
Az életmód alapját képező elképzelés az, hogy a hormonok, különösen az ösztrogén és a progeszteron, nemcsak a reproduktív folyamatokra, hanem a mentális és fizikai teljesítményünkre is hatással vannak. A Journal of Women’s Health egyik tanulmányában azt találták, hogy a hormonális ingadozások valóban befolyásolhatják az észlelést és a kognitív funkciókat.
Egy másik, a Psychological Science című folyóiratban megjelent kutatás azt tárgyalja, hogy az ösztrogén szintjének emelkedése az ovuláció környékén növeli a nők kommunikációs képességeit és empatikus készségeit. Ezekkel az ismeretekkel felvértezve sok nő igyekszik a menstruációs ciklusához igazítani életvitelét, hogy a hormonális ciklus előnyeit kihasználhassa.
