A négy évszak elve a ciklusban
A keleti szemlélet gyakran hasonlítja a ciklus szakaszait az évszakokhoz, és ez a metafora meglepően sokat segíthet abban, hogy elfogadjuk: nem minden napunknak kell egyformán termékenynek, energikusnak vagy nyitottnak lennie.
- A menstruáció időszaka a télhez hasonlítható – ez a visszahúzódás, a pihenés és a lassítás ideje, amikor a test erőforrásait inkább befelé, mint kifelé fordítja.
- A menstruáció utáni szakasz a tavaszhoz köthető – ilyenkor sokan éreznek megújuló energiát, kedvet az újrakezdéshez, tervezéshez.
- Az ovuláció körüli napok a nyárhoz hasonlíthatók – ez a nyitottság, a magabiztosság és a társasági kedv csúcsidőszaka lehet sok nő számára.
- A ciklus utolsó szakasza pedig az őszre emlékeztet – amikor a figyelem visszafelé fordul, és a test lassan felkészül a következő pihenőre.
A test nem egy vonalon halad végig egy hónapban, hanem körben jár, és minden szakasznak megvan a maga természetes feladata.
Ez a szemlélet nem azt üzeni, hogy mindig ugyanazt kell tennünk egy adott napon, hanem inkább arra hív, hogy figyeljünk oda: mit kér a testünk éppen most, és mennyire hallgatunk rá.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
