Sokak életét megkeseríti a lábon megjelenő bütyök, mely nemcsak esztétikai gondokat rejthet magában, hanem olykor fájdalmas tünetekkel is járhat, hiszen gyakorta találkozunk a probléma megjelenésekor bőrgyulladással és bőrkeményedéssel, szorító érzéssel és nagy fokú érzékenységgel. De mégis mit lehet tenni a nagylábujj mellett kialakuló nem túl előnyös bütykökkel?
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Bütyökről akkor beszélünk, ha a nagylábujj ízülete eldeformálódik, és a lábunkon a lábujjaink mellett megjelenik egy oda nem illő kitüremkedés. Ekkor a nagylábujj teteje eltolódik, befelé fordul a többi lábujj irányába, és az alján lévő ízület megduzzad, a belső élnél pedig csontos kitüremkedés alakul ki. A bőrréteg érzékennyé válik, kipirosodik, és sokszor olyan fájdalmas is lehet, hogy a mindennapi járást és a cipőviselést is megnehezítheti.
A bütyök kialakulásának oka többféle lehet, és ez a probléma rendszerint nőknél figyelhető meg, de néha férfiak is érintettek lehetnek a dologban. Egyrészt genetikánk is nagyban ludas lehet a kialakulásában, ugyanis öröklés útján is „megkaphatjuk” ezt a kellemetlenséget, de a rosszul megválasztott cipők is okozhatják kialakulását.
Például bütyköt okozhatunk magunknak a magassarkú cipők rendszeres használatával, de a keskeny orrú, lábat összenyomó lábbelikkel is hasonló problémákat generálhatunk.
Sajnos akkor is kialakulhat ez a kellemetlen deformitás, ha folyamatos túlterhelés éri a lábunkat, vagy valamilyen ízületi betegségben szenvedünk. Emellett a lúdtalpasság és a lábboltozati problémák is hajlamosíthatnak a bütykök kialakulására. Mivel ezt a jelenséget sokszor inkább idős korban tapasztalják az emberek magukon, elmondhatjuk, hogy a bütyök kialakulását a kötőszövetek gyengülése is okozhatja, ami pedig a korral jár. Hogy mihez kezdünk a bütyökkel, azt leginkább az határozza meg, hogy már kialakult problémával állunk szemben, vagy még időben szeretnénk tenni ellene, mielőtt megjelenne.
Így előzheted meg a bütykök kialakulását!
Ha egyáltalán nincs problémád vele, az nem azt jelenti, hogy a jövőben nem is lesz, hiszen azt, hogy milyen a genetikád a nagylábujjad deformitását illetően, sajnos nem tudhatod előre. Mindennapi cselekedeteid és életmódod tekintetében azonban sokat tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld a bütykösödést.
Viselj mindig kényelmes cipőt, hogy sose érezd azt, hogy szorul benne a lábad. Ha azt tapasztalod, hogy szorít a cipő, nem esik jól viselni, fáj benne a lábad, és a nagylábujjad környékén összenyomja a lábujjaidat, válassz másik darabot. A széles orrú cipők például kiválóak a bütykök elkerülésére.
Ha hajlamos vagy a lúdtalpra, akkor használj lúdtalpbetétet, hogy elkerüld később a problémát, és ne viselj minden nap magassarkút, mert hihetetlenül le tudja rontani a lábad állapotát.
Étkezz tudatosan és egészségesen, hiszen a túlsúllyal megnövelheted a lábaidra nehezedő nyomást, ami a nagylábujjad eltolódását és a csont kitüremkedését is eredményezheti.
A cikk folytatódik, lapozz!
Mit jelent a „bajuszol”? 100 dél-alföldi szó, amit kevesen értenek
