Mindenki ugyanazzal az elképzeléssel vág neki a nagybetűs életnek: hogy végül sikerüljön megtalálni a boldogságot. Ez persze csak elméletben tűnik egyszerűnek, a valóságban nincs biztos módszer arra, hogy valóra váltsd ezt az álmod, és örökké vidámnak érezd magad. Most viszont összegyűjtöttünk néhány statisztikai adatot a boldogsággal kapcsolatban, amelyek segíthetnek közelebb jutni a céljaidhoz!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/5 A társaság ereje
6 vagy 7: Ha naponta ennyi órát töltesz beszélgetéssel és/vagy társaságban, elérheted a maximális boldogság szintjét.
Egy felmérés során megállapították, hogy azok az emberek, akik a családjukkal és barátaikkal töltik a nap negyedét, 12-szer nagyobb eséllyel érezhetik magukat vidámnak és stressz mentesnek.
Ugyanez a kutatás azt is elárulta, hogy az emberek hétvégén sokkal boldogabbak, és nem csak azért, mert hátat fordíthatnak a munkának; ilyenkor több időt töltenek a szeretteikkel, ami határozottan növeli a jókedvet.
2/5 Kedvnövelő barátságok
10: Ennyi barátra van szükséged, hogy jól érezd magad – legalábbis egy 2012-es brit véleménykutatás szerint.
Azok a felnőttek ugyanis, akik állandó kapcsolatban állnak minimum 10 baráttal, összességében boldogabbnak tartották magukat, mint azok, akik csak egy-két emberrel tartanak fenn ilyen viszonyt.
Sőt, nem csak a kedvre van hatással ez a tényező: ha sok közeli baráttal veszed magad körül, az olyannyira pozitívan hat az életedre, hogy akár meg is hosszabbíthatja azt.
33, 55, 70: Mi a közös ezekben a számokban? Első ránézésre nagyjából semmi, valójában viszont számos kutatás és felmérés véli úgy, hogy ezek a legboldogabb életéveink.
Pszichológusok szerint a 30-as éveidben jutsz el arra a szintre, amikor van energiád, rengeteg tapasztalatod és pénzed is, ami megteremti a boldogság alapjait.
Egy másik kutatás azt fedezte fel, hogy általánosságban az 50-es éveikben lévő emberek mosolyognak a legtöbbet.
A harmadik felmérés szerint pedig körülbelül a 44. születésnapod tájékán alaposan lecsökken a boldogságszinted, ami aztán fokozatosan növekedni kezd, és a 70-es éveidben éri el a csúcsát.
