A boldogsághoz, mi magunk vagyunk a kulcs. Ahogyan élünk, ahogy beszélünk és viselkedünk, mind mind arról ad bizonyságot, hogy hogyan érezzük magunkat a saját bőrünkben. Ha sokszor rosszkedvűek, lehangoltak és borúlátóak vagyunk, nagyon eltávolodtunk a boldogságtól. Hogy újra a nyomában járjunk és tartósan is megtapasztaljuk, dolgoznunk kell önmagunkon is. Nem szabad hagynunk, hogy az életben felmerülő rosszabb dolgok irányítsák a mindenapjainkat. És nem kell felvennünk a boldogtalan emberek hangulatát sem, inkább kerüljük el őket. Éljünk tudatosan, sportoljunk, öleljük meg a szeretteinket, és szeressük önmagunkat. És amikor véletlenül, azt gondoljuk, hogy még jobban fokoznánk a boldogságot, álljunk meg egy pillanatra. Majd adjunk hálát annak, amink van, és értékeljünk minden apró, nagy eseményt, tárgyat, személyt, akit az élet megadatott. A boldog ember is ezt teszi, tanuljunk tőle.