Fekvés helyett séta
Noha másnaposan sokszor még a fürdőszobáig is kihívás eljutni, hamarabb túl leszel a macskajajon, ha ráveszed magad egy rövid sétára a friss levegőn.
Az alkohol hatására ugyanis csökkent a szervezeted endorfinszintje, melyet leggyorsabb módon valamilyen mozgással növelhetsz – nyilván nem ilyenkor kell elkezdeni gyúrni a maratonra, de a séta biztosan menni fog.
Persze, másnap és másnap között is van különbség, ha épp csak becsiccsentettél, nem kell annyira óvatoskodni, és akár biciklire is ülhetsz, de ha nagyon sokat ittál, bizony időt kell hagyni a testednek a regenerálódásra.
Olvass még a témában
