Fekvés helyett séta
Noha másnaposan sokszor még a fürdőszobáig is kihívás eljutni, hamarabb túl leszel a macskajajon, ha ráveszed magad egy rövid sétára a friss levegőn.
Az alkohol hatására ugyanis csökkent a szervezeted endorfinszintje, melyet leggyorsabb módon valamilyen mozgással növelhetsz – nyilván nem ilyenkor kell elkezdeni gyúrni a maratonra, de a séta biztosan menni fog.
Persze, másnap és másnap között is van különbség, ha épp csak becsiccsentettél, nem kell annyira óvatoskodni, és akár biciklire is ülhetsz, de ha nagyon sokat ittál, bizony időt kell hagyni a testednek a regenerálódásra. Olvass még a témában
Nem biztos, hogy az ősemberek paleo étrendet követtek – állítja egy új tanulmány
A józanság útján: Ez történik a szervezeteddel, ha 30 napig nem iszol alkoholt
„Meghaltak a kutyák, utána anyu és a bátyám korházba került”- Igaz történetek, amikor a baj csőstül jön
Karácsonyi páros horoszkóp: ilyen romantikus élmények várnak rád idén
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
