Az őszi és téli időszakban hajlamosabbak vagyunk a felfázásra, hiszen ilyenkor meggyengül a szervezetünk helyi védekező rendszere, és a kórokozók könnyebben okozhatnak problémát. Persze nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a nők millióinak életét megkeserítő hólyaghurut nem csupán a hideg hatására jelenhet meg. Gyakran a vastagbélben vagy a hüvelyben található baktériumok a ludasak.
A húgycső külső nyílása, a hüvelybemenet és a végbélnyílás közelsége miatt ugyanis a kórokozók akadálytalanul megtelepedhetnek a húgycső közelében, ahonnan igen könnyen elérik a hólyagot is. Az így kialakult hólyaghurut rendkívül fájdalmas és kellemetlen tud lenni. A tünetek között szerepel a sűrű vizelési inger, a vizeletürítés közbeni égő, csípő érzés, valamint az alhasi fájdalom. Szerencsére néhány egyszerű praktikával elkerülheted a problémát!
1. Ügyelj a folyadékpótlásra!
A nők jelentős része túl keveset iszik, mert nem szomjas. Pedig a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nagyon fontos: naponta legalább 2 literre van szükségünk, mely lehet ásványvíz, cukrozatlan gyümölcs- vagy gyógytea. Olvass még a témában
A Z generáció új szabályai a munka világában – így tartsd meg őket vagy találd meg a helyed te is
Így jelez a lábad, hogy baj van! 5 lábtünet, ami a rossz szokásaidat tükrözi
Ha ezzel indítod a reggelt, hatalmas változásokat fogsz tapasztalni
„Én ruhám, én döntöm el!” Hogyan segítsd a gyermeket az öltözködésben?
2. Időben menj WC-re!
Minél tovább pang a hólyagban a vizelet, annál könnyebben szaporodnak el ott a kórokozók. Ezért ne tartogasd a vizeletet, gondoskodj a hólyag rendszeres és teljes ürítéséről.
