2. 2 cikk fokhagymát vágj fel vékony szeletekre, a másik kettőt aprítsd fel.
3. Egy 30 centis serpenyőben hevíts fel egy teáskanál olajat, majd add hozzá a vékonyra szelt fokhagymát. Pirítsd arany színűre. Add hozzá a zöldbabot, ¼ pohár vizet, ¼ teáskanál sót és ¼ teáskanál fekete borsot. Gyakori kavargatás mellett, párold 4-5 percig, vagy amíg a zöldbab zsenge-ropogós lesz és a víz elpárolog. Ezután, öntsd át a babot egy nagy tálba.
4. Ugyanabban a serpenyőben hevítsd fel a megmaradt egy evőkanál olajat, majd add hozzá a csilit és a felaprított fokhagymát. Pirítsd arany színűre. A megpirult fokhagymához add hozzá a csirkemell csíkokat és néha megkavarva, párold amíg elveszti rózsaszín árnyalatát. Olvass még a témában
Ezért jobb, ha nem újévi fogadalmakkal akarod átalakítani az étrendedet – Bartalos Zsófia dietetikus válaszol
„A férjemnek szerelmes leveleket írtak” – 10 sokkoló sztori, ami a személy halála után derült ki
„Kisöcsém lett 13 éves koromban” – Mi volt az a pillanat, amikor eldöntötted nem akarsz gyereket
A kedvesség nem csak neked jó – Így válhatsz jólelkűbbé
5. Add hozzá a halszószt, a szójaszószt, a cukrot és két evőkanál vizet. A szószokkal még egy percig párold a húst, majd szórd rá a felaprított bazsalikomot. Kavargasd amíg a bazsalikom megfonnyad.
