Kezelés, ami serkenti az agy alkalmazkodóképességét
Az alapok továbbra is elengedhetetlenek, a pihentető alvás, a megfelelő táplálkozás és a stressz tudatos kezelése mind óriási hatással van az agyunk egészségére. Ugyanakkor ma már léteznek olyan modern módszerek is, amelyek extra lendületet adhatnak az agyi működésnek. Ilyen például a transzkraniális mágneses stimuláció (röviden TMS). Ez egy teljesen fájdalommentes és nem invazív kezelés, amely apró mágneses impulzusokat használ az agy bizonyos területeinek „felébresztésére”.
Ezek a területek többek között az érzelmi egyensúlyért, a gondolkodásért és az önkontrollért felelősek. A TMS hatására az agy szó szerint új energiát kap, ami segíthet a jobb koncentrációban, a nyugodtabb közérzetben és a rugalmasabb gondolkodásban. Nem véletlen, hogy a módszernek már világsztár rajongói is vannak. Serena Williams és Gwyneth Paltrow például nyíltan beszéltek arról a közösségi médiában, hogy milyen pozitív élményeik voltak a kezeléssel kapcsolatban, amelyet egy ExoMind nevű géppel végeztek.
Általában a TMS ExoMind kezelések körülbelül 25 percig tartanak, és úgy zajlanak, hogy egy mágneses impulzusokat kibocsátó kézi eszközt helyeznek a fej bizonyos pontjaira. Ezek az impulzusok aktiválják a neuronokat, elősegítve, hogy hatékonyabban kommunikáljanak egymással, és fokozzák a relaxáció érzését. Olvass még a témában
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
Ezért lehet ismerős valaki, akivel először találkozol
Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?
„Ez a technológia segít az agynak olyan idegpályákat „választani”, amelyek javítják az agyműködést, növelik a kognitív teljesítményt, javítják a hangulatot, fokozzák az energiaszintet, enyhítik a depresszió és a szorongás tüneteit, és akár jobb életbeli döntések meghozatalát is lehetővé tehetik” – magyarázza Manrique, aki több alkalmat is javasol a teljes hatás eléréséhez.
Az agyunk olyan, mint egy izom: ha rendszeresen kihívások elé állítjuk és gondosan ápoljuk, hosszú ideig megőrzi frissességét. Akár új hobbikat próbálsz ki, akár modern terápiás módszerekkel segíted, minden apró lépés közelebb visz egy élesebb, rugalmasabb és boldogabb elméhez.
Következő cikkünk„A barátnőm 1 órára sem tudja a férjével hagyni a gyerekét” – Friss anyukák, hagyjátok kibontakozni a férjeteket a babával!A férjem az első gyereknél semmit nem segített. Hazajött munkából, közölte, hogy fáradt, illetve hétvégenként is eljárt a haverjaival, mert járt neki a kikapcsolódás. Aztán láttam, hogy a barátnőm férje hogy áll az ő babájukhoz: amint hazaért, repült a gyerekhez, babusgatta, mindig ő fürdette. A második babánknál közöltem a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
