Hideg van és elmúlt az ünnepi hangulat. Így melegedj át testileg-lelkileg januárban!

A forró csokoládé vagy kakaó, a gőzölgő tea és a friss tejeskávé kellemesen átmelegít belülről. Ha mértéktartóan fogyasztod őket, tehát nem egyik bögrével csúsznak le a másik után, az alakod sem szenved csorbát. Ám az alkohollal jobb, ha vigyázol: a belőle származó hőérzet csupán illúzió. Becsípve percek alatt megfázhatsz, mert úgy érzed, nincs szükséged pulóverre – az így elkortyolt kalóriákról nem is beszélve.

Ha a pénztárcád és az otthonod kialakítása engedi, bátran beruházhatsz egy kandallóra vagy kályhára. A tűz ugyanis nemcsak gyorsan és hatékonyan melegíti át a levegőt, de esztétikai élményt is nyújt.