Használj „ÉN” típusú mondatokat
Nagyon nehéz az adott szituációban felmérni azt, hogy mi az, ami téged zavar, illetve hogyan tudnád az indulatokat úgy csitítani, hogy közben ne sértsd meg a másik felet a véleményeddel.
Kerüld a durva megnyilvánulásokat!
Az asszertív kommunikációra az „ÉN” típusú mondatok a jellemzőek, szemben a „TE” típusúakkal – a lényeg, hogy kerüld a másikat degradálását.
Olvass még a témában
Ahelyett, hogy azt mondanád, „Te ezt nagyon rosszul csináltad.”, mondd inkább így: „Én ezt máshogy csináltam volna.”
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
