Az egyedüllét segít újratöltődni
Biztosan te is érezted már, hogy egy-egy stresszesebb nap után mást sem szeretnél, csak egyedül összegömbölyödni otthon a takaród alatt egy jó meleg teával, és senkihez sem szólni.
Ha ilyen helyzetbe kerülsz, még véletlenül se erőltesd azt a korábban jónak hangzó barátnős programot – mondd le nyugodtan, mert az agyadnak ilyenkor újratöltésre és újraindításra van szüksége. Muszáj feldolgoznia az aznap történteket úgy, hogy közben nem kell semmi másra figyelnie, maximum egy jó könyvre vagy egy izgalmas sorozatrészre, de még talán ez is túl sok.
Vegyél egy naplót magadnak, és írd ki ilyenkor a gondolataidat papírra – hidd el, csodákat művel, másnap pedig újult erővel vetheted bele magad a munkába. Olvass még a témában
