Ritmus és rutin
Az állandó, kiszámítható rutin segít a lelki egyensúly megteremtésében nemcsak az életben, hanem az otthon is. Legyen szó akár reggeli kávéról a kedvenc fotelben, vagy esti séta előtt a nappaliban eltöltött időről, a megszokott tevékenységek harmóniát és nyugalmat teremtenek környezetünkben is.
A lakásban kijelölt, fix helyek a nap bizonyos tevékenységeihez, mint például egy olvasósarok, segítenek abban, hogy a napi rutinunk strukturáltabb, ezáltal harmonikusabb legyen.
