Lábizmok
A zárt cipőkben, főleg a keményebb talpú változatokban a talp és a lábfej izmai nincsenek igazán karban tartva. Ha mezítláb járunk néhányszor, akkor azzal izmainkat újra munkára fogjuk, ezáltal pedig erősebbé és stabilabbá tesszük járásunkat, amit gerincünk is meghálás majd nekünk.
Lábboltozat
Ha az ember mezítláb jár, akkor a legkisebb izmokat is megdolgoztatja, feszesebbekké téve ezzel a mozgató izmokat. A lábfejben így visszaáll a természetes feszültség, amit megszüntetett a stabilabb cipő viselése.
Mindez pedig idővel helyreállíthatja a természetellenes lábboltozatot is. Ezzel sok kellemetlenségtől, akár fájdalomtól is megkímélhetjük magunkat idősebb korunkra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
