Figyelem
A mezítlábazással új érzések alakulnak ki vagy köszönnek vissza, így ezek újonnan való felfedezése megtanít bennünket arra, hogy hogyan kell a külső ingerekre figyelni.
Mezítláb például érezzük a talaj hőmérsékletét, minden egyes egyenetlenséget és egyben lábizmaink mozdulatait is. A mezítlábazás a masszázsnak és az új érzéseknek köszönhetően jelentősen javíthatja a figyelmünket, a koncentrációkészségünket.
Egyensúly
A cipőbe zárt lábnak nem csak védelmet, de nagyobb stabilitást is ad a lábbeli viselése. Ezért minél hosszabb ideig használtunk zárt cipőt, annál nagyobb kihívást jelent majd a lábfejünknek, hogy mezítláb képes legyen egyensúlyozni a természetes talajon.
Mezítlábazás hatására javul az egyensúlyérzékünk, és nem csak a lábfejünk mozgásfejlődésének köszönhetően, de a járáskor az agynak küldött jelek hatására is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
