4. Megbetegedések
Ha túlságosan meleg levegőjű szobában alszunk, akkor sajnos nagyobb eséllyel tesszük ki magunkat annak, hogy különböző nyálkahártya megbetegedések tünetei jelentkezzenek. Ha csökken a nyálkahártya védekezőképessége, akkor valószínűbb, hogy előbb vagy utóbb elkapunk valamilyen légúti betegséget is.
A gyakori köhögés, orrfolyás is ennek lehetnek a jelei. Hűvösebb levegőben könnyebb a lélegzés is, ezért is ajánlott az éjszakai hőmérsékletnek hűvösebbet választani.
