A teljesítőképességed határán
Mindig meg akarsz felelni mindenkinek? De legfőképp magad elé állítsz olyan célokat, amiket nehezen, sok stressz árán érhetsz csak el?
Ez ahhoz vezet, hogy többet és éjszakába nyúlóan is dolgozol, csak hogy tiéd legyen az elismerés. És még inkább ront a helyzeten, ha ezt a kollégáid vagy a főnököd nem is értékeli, mert akkor a feszültséget még a kudarc is növeli.
Reális, könnyebben és rövid távon elérhető célokat tűzz ki!
Szabj magadnak időkorlátot, ameddig és amennyit dolgozol (mondjuk este 7 után nem melózol, vagy hétvégén csak pihensz, kikapcsolódsz).
Ez ahhoz vezet, hogy többet és éjszakába nyúlóan is dolgozol, csak hogy tiéd legyen az elismerés. És még inkább ront a helyzeten, ha ezt a kollégáid vagy a főnököd nem is értékeli, mert akkor a feszültséget még a kudarc is növeli.
Reális, könnyebben és rövid távon elérhető célokat tűzz ki!
Szabj magadnak időkorlátot, ameddig és amennyit dolgozol (mondjuk este 7 után nem melózol, vagy hétvégén csak pihensz, kikapcsolódsz).
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!