Alvástréning: Miért választják sokan?
A társadalom modern szakaszában az alvás mintázatai megváltoztak, és ezzel együtt a gyermeknevelési paradigmák is átértékelődtek. Az alvás fontosságának felismerése mellett sok szülő szembesül azzal a valósággal, hogy gyermekük nem mindig idomul a felnőttek alvási tervéhez, ami változatos alvásproblémákat eredményezhet. Ebből következően az alvás tanítása, az alvási szokások formálása, egyre inkább a középpontba került.
A szülők gyakran érzik úgy, hogy a gyermekük alvásával kapcsolatos problémák megoldásának prózai formája az alvástréning lehet, amely szigorú időpontokat és rutint határoz meg az alvás és ébredés tekintetében. Ez a módszer első ránézésre vonzónak tűnik, hiszen strukturált keretet biztosít a napirend kialakítására, és azt az ígéretet hordozza, hogy a gyermek képes lesz önállóan elaludni és hosszabb időszakokat átaludni.