Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Használj hideg törölközőt
„Tegyél hideg törölközőt vagy jégkockát egy műanyag zacskóba, majd a csuklóidra és a nyakadra. Meg fogsz lepődni, mennyire lecsökkenti a tested hőmérsékletét”- mondja Neil Robinson, alvásszakértő. A hideg pulzuspontok megtévesztik az agyadat, hogy hűvösen érezd magad. Ha ezt még tovább szeretnéd fokozni, fagyassz be egy vízzel teli palackot, és használd azt helyette.
Vegyél egy hűsítő zuhanyt
„Egy egyszerű trükk, hogy hideg zuhanyt veszel lefekvés előtt” - mondja Robinson, mivel ez csökkenti a testhőmérsékletet. Ha a jeges hideg zuhany nem neked való, próbáld meg a langyos vizet, mivel az is lehűti a testhőmérsékletet.
Olvass még a témában
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Válaszd ki az évszaknak megfelelő takarót
Ellenőrizd ágyneműd TOG értékét. Soha nem hallottál róla? A TOG érték jelzi az ágynemű melegítési skáláját, és míg a téli paplanok, amelyek megtartják a hőt a hideg hónapokban, 13,5 TOG feletti értékkel rendelkeznek, nyáron alacsonyabb értékre van szükség.
A cikk folytatódik, lapozz!
