Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Használj hideg törölközőt
„Tegyél hideg törölközőt vagy jégkockát egy műanyag zacskóba, majd a csuklóidra és a nyakadra. Meg fogsz lepődni, mennyire lecsökkenti a tested hőmérsékletét”- mondja Neil Robinson, alvásszakértő. A hideg pulzuspontok megtévesztik az agyadat, hogy hűvösen érezd magad. Ha ezt még tovább szeretnéd fokozni, fagyassz be egy vízzel teli palackot, és használd azt helyette.
Vegyél egy hűsítő zuhanyt
„Egy egyszerű trükk, hogy hideg zuhanyt veszel lefekvés előtt” - mondja Robinson, mivel ez csökkenti a testhőmérsékletet. Ha a jeges hideg zuhany nem neked való, próbáld meg a langyos vizet, mivel az is lehűti a testhőmérsékletet.
Olvass még a témában
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Válaszd ki az évszaknak megfelelő takarót
Ellenőrizd ágyneműd TOG értékét. Soha nem hallottál róla? A TOG érték jelzi az ágynemű melegítési skáláját, és míg a téli paplanok, amelyek megtartják a hőt a hideg hónapokban, 13,5 TOG feletti értékkel rendelkeznek, nyáron alacsonyabb értékre van szükség.
A cikk folytatódik, lapozz!
