Ne okozz bánatot!
Hidd el: sokan szeretnek, és aggódnak érted! Fogadd el a segítségüket – hallgasd meg a tanácsaikat, ne zárkózz el előlük, hisz a szomorúságoddal nekik is bánatot okozol. Az igaz barátok minden helyzetben melletted állnak, számíthatsz rájuk most is.
Ne szerezz örömet!
Ha hagyod, hogy elhatalmasodjon rajtad a depresszió: egyrészt pokolian nehéz lesz kilábalnod belőle, másrészt örömet szerzel a gyengeségeddel és a sebezhetőségeddel az ellenlábasaidnak. Tanulj meg alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez. Minél rugalmasabban kezeled a szembejövő problémákat, annál hamarabb túl fogsz jutni rajtuk.
Ne sajnáld önmagad!
Nézd meg magad alaposan a tükörben: ez az életunt, kilúgozott szerencsétlenség tényleg Te vagy? Tényleg így akarsz élni ezen túl: ápolatlanul, elhanyagoltan, karikás szemekkel, mint egy élőhalott? Nem vagy beteg, csak a lelked sérült – akkor mégis miért teszel úgy, mint aki a halálán van? Miért nem élvezed az életet? Légy szíves, ne siránkozz! Ha folyton panaszkodsz, csak megerősíted önmagadban is a negatív érzéseket. Olvass még a témában
Amikor a szeretet a legnagyobb ajándék: Hogyan mondjuk el a családnak, hogy idén nem tudunk ajándékozni?
Így tedd el télire a paradicsomokat. Most van a főszezon!
60 felettieknek szóló sminktrükkök, a sminkmestertől
„Ami a földön 3-4 ital, az a levegőben két korty.” – Ezért üt be jobban az a pohárka alkohol a repülőn
Lépj túl a múlton, és eszedbe ne jusson a jövőtől félni!
Lépj túl a sérelmeiden – nem könnyű feladat, de nem is lehetetlen. Minél hamarabb lezárod a múltat, annál hamarabb lerázod magadról a negatív érzéseket, és annál könnyebben regenerálódsz. Ami megtörtént – azt úgysem lehet meg nem történtté tenni. Fogadd el – tanulj belőle, és lépj tovább!
