Állíts fel határokat a munka és a magánélet között!
A távoli munkavégzés és a rugalmas munkaidő vonzó lehet, azonban buktatókat is rejthet magában, ha nem állítunk fel világos határokat a munka és a magánélet között. Egy New York University kutatás azt mutatta ki, hogy azok, akik figyelmet fordítanak ezek szétválasztására, kevésbé stresszesek és termékenyebbek a munkájukban.
Vezess naplót a haladásodról!
A célok és eredmények rendszeres rögzítése segíthet a motivációd fenntartásában. Egy Psychology Today cikk szerint azok, akik rendszeresen naplót vezetnek, világosabb képet kapnak a haladásukról és a sikereikről, így nő az önbizalmuk és az önismeretük.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
