A legnagyobb ellenség: a savak
Bármit eszünk, szánk pH-ja savas irányba tolódik el. Ezzel nincs semmi probléma, így helyes. Ám nem mindegy, hogy mennyi sav, mennyi ideig van a szánkban. Az egyik legnagyobb szülői hiba, az üdítő és a nyalóka, cukor.
Az üdítő nem csak a fogakra káros, hanem a test egészére. Sokan végig sem gondolják – a sok cukor egyéb káros hatása mellett -, hogy az üdítők nagy részében nem csupán cukor, hanem édesítőszer is van.
Azt pedig – nem cukorbeteg – gyermekeknek, főleg óvodás korúaknak nem szabad adni, mert káros. A szénsavról már nem is beszélek. A másik probléma a nyalóka. Gyakorlatilag ilyenkor cukros-savas lében áznak a fogak, legalább 10 percen keresztül.
