Ájurvédikus trükkök a meseszép, egészséges hajért

Bemutatunk néhány tippet az egészséges hajért, amelyek az 5000 éves indiai Ájurvéda gyógyászati hagyományából merítenek életre szóló ötletet.

A hajad azt tükrözi, amit megeszel

Az igazi, tartós szépség belülről indul, szervezetünk egészsége hajunkon reflektálódik. Kezdd ezért az egész „hajszépítést” megfelelő táplálkozással! Először is fogyassz legalább 2 liter folyadékot egy nap, lehetőleg tiszta víz, natúr gyümölcslé vagy tea formájában, hogy elkerüld a dehidratálást.
– Fogyassz minél több zöld leveles zöldséget és lédús gyümölcsöket, az antioxidánsok ugyanis fokozzák a fejbőrben a vérkeringést, amely ösztönzi a haj növekedését és az egészséges hajhagymák kialakulását.
– A bio tejtermékek is segítenek. A bennük levő B-12 vitamin és folsav javítja a haj szerkezetét, ezáltal fényesebb, egészségesebb hajunk lesz. 
– A friss kókusz fogyasztása is jótékonyan hat a haj szépítésére (szórhatunk reszelt kókuszt a salátánkra, rizsre vagy a gyümölcsökre). Sajnos a kereskedelemben kapható reszelt kókuszok szinte teljesen elvesztik jótékony tulajdonságaikat, ezért csak kókuszdió formájában vásároljuk.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Intelligensebb vagy az átlagnál? Van 9 jel, ami erre utal

Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk

Heti horoszkóp 2026. augusztus 31. – szeptember 6. – Nem lesz zökkenőmentes az őszi átmenet

„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk