Minden nap eljön az a rettegett délután 2-3 óra, amikor a gondolkodásod teljesen belassul: a motivációd elszáll, és szinte semmi másra nem vagy képes, mint számolgatni a hátralevő órákat a munkaidődből. De mi lesz a sok melóval, ami még hátra van? Nyugalom, szerencsére létezik pár hatásos trükk, amivel kicsit erőt pofozhatsz magadba, és kibírhatod, sőt produktívan töltheted(!) azt a néhány órát még, ami még hátravan.
Nyújtózz!
Ne csodálkozz, ha gémberednek a tagjaid – mostanában borzasztó gyakoriak az olyan munkák, ahol az ember lánya csak ül, vagy egy helyben áll egész nap.
Néha állj fel, és nyújtózz egy nagyot – nézz meg néhány videót a legegyszerűbb, szinte feltűnésmentesen végezhető jógagyakorlatokról, és csinálj meg párat a konyhában vagy a WC-ben – vagy akár az asztalodnál is, attól függően, mennyire jó fejek a kollégáid.
Még az is lehet, hogy minden órában öt percet veled nyújtóznak majd, hiszen valószínűleg nekik is annyira tönkre van a hátuk, mint neked.
Néha állj fel, és nyújtózz egy nagyot – nézz meg néhány videót a legegyszerűbb, szinte feltűnésmentesen végezhető jógagyakorlatokról, és csinálj meg párat a konyhában vagy a WC-ben – vagy akár az asztalodnál is, attól függően, mennyire jó fejek a kollégáid.
Még az is lehet, hogy minden órában öt percet veled nyújtóznak majd, hiszen valószínűleg nekik is annyira tönkre van a hátuk, mint neked.