5 tipp a kellemes „én-idő” eltöltésére – próbáld ki őket a hideg napokon
Az „én-idő” nem csupán luxus, hanem egy szükséges része annak, hogy megőrizzük mentális és fizikai egészségünket.
írta Farkas Izabella 2026.01.16.
Az „én-idő” nem csupán luxus, hanem egy szükséges része annak, hogy megőrizzük mentális és fizikai egészségünket.
írta Farkas Izabella 2026.01.16.
Nincs az a reggel, amikor ne vágynánk frissességre és vitalitásra. Ezen percek alatt segíthet egy jól megválasztott arcjóga…
írta Nagy Emília 2025.07.31.
Minden nap eljön az a rettegett délután 2-3 óra, amikor a gondolkodásod teljesen belassul: a motivációd elszáll, és…
írta Nagy Niki 2025.01.26.
Van az úgy, hogy a kávé sem segít, vagy egész egyszerűen nem szeretnél még több koffeint pumpálni a…
írta Nagy Niki 2022.10.15.
A mindfulness a jelen pillanat tudatossága, nyitott és szelíd hajlandóság arra, hogy megértsd, mi történik benned és körülötted.…
írta R. Szabó Zsuzsa 2022.04.02.
A matcha tea csak nem régen vált rendszeres alapanyaggá a háztartásomban, de alaposan bebetonozta magát. Jótékony hatásairól már…
írta Szabó Erzsébet 2019.09.04.
Ahogy beköszönt egy új évszak és változik a természet, pont úgy változik a testünk és a lelkünk is,…
írta Dienes Petra 2015.09.13.