A belső órád tehet róla
Kutatások is bizonyítják, hogy semmi baj nincs veled, ha délután álmosabb vagy a kelleténél. A tested belső órája ugyanis nagyjából délután 1 és 3 között jelez, hogy pihenésre van szüksége – írja az amerikai Nemzeti Alvásalapítvány.
A Hum Nutrition által végzett tanulmány kimutatta, hogy délután 2:55-re a tízezer vizsgált emberből a nők azok, akik a legkevesebb energiával rendelkeznek.
Könnyebb lenne, ha ilyenkor lefeküdhetnénk egy kanapéra szundizni pár órát, de ezt sajnos nem tehetjük meg – így kénytelenek vagyunk trükkökkel átverni az agyunkat, hogy ne legyen olyan fáradt.
A Hum Nutrition által végzett tanulmány kimutatta, hogy délután 2:55-re a tízezer vizsgált emberből a nők azok, akik a legkevesebb energiával rendelkeznek.
Könnyebb lenne, ha ilyenkor lefeküdhetnénk egy kanapéra szundizni pár órát, de ezt sajnos nem tehetjük meg – így kénytelenek vagyunk trükkökkel átverni az agyunkat, hogy ne legyen olyan fáradt.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!