Az ADHD nem csak gyerekeket érinthet, egyre több felnőtt fedezi fel magán a figyelemhiányos hiperaktivitási-zavar tüneteit. Az ebben szenvedők gyakori problémája például az is, hogy nem tudják rendben tartani az otthonukat, bármennyire is szeretnék. Az időmenedzsment nehézségei, feledékenység és a sokakat érintő szenzoros feldolgozási zavar is közrejátszhat abban, ha nehezen megy a rendrakás és ennek fenntartása és túlterheltnek érzed magadat otthon. Szerencsére vannak olyan trükkök, melyeket bevetve megkönnyítheted a dolgodat és rendezett, nyugodt környezetet teremthetsz magadnak.
Mindennek legyen külön helye
Ha mindennek megvan a maga helye és minden a helyén is van, akkor sokkal könnyebben megtalálod a kulcsodat/csekkeket. Például a bejárathoz tegyél egy kosarat vagy dobozt, amibe mindig beleteszed a lakáskulcsot/kocsikulcsot, napszemüveget és minden olyan apróságot, amit magadhoz veszel, amikor elindulsz otthonról. Plusz előny, ha kis, lapos tálkát vagy átlátszó tárolót használsz, így még könnyebb dolgod lesz.