A reggel, amikor lassítasz
A rituálé nem azzal kezdődik, hogy sminket raksz, hanem azzal, hogy tíz perccel korábban kelsz, mint egyébként. Ülj le az ágy szélére, és mielőtt a telefonod után nyúlnál, figyelj arra, hogyan lélegzel. A reggeli csend az, ami megkülönbözteti a Vénusz-napot egy átlagos reggeltől: ez az a pár perc, amikor eldöntheted, hogy ma nem csak túlélni akarod a napot, hanem élvezni is.
Az elragadó vonzerő nem a tükörben kezdődik, hanem abban a pillanatban, amikor úgy döntesz, hogy fontos vagy magadnak.
Illatok és a bőr figyelme
Vénuszhoz hagyományosan a rózsa, a jázmin és a szantálfa illata kapcsolódik, ezek mindegyike megtalálható a legtöbb parfümériában vagy testápoló termékben. Válassz egy illatot, amit kifejezetten péntekre tartogatsz, és csak azon a napon használj. Az agyunk gyorsan asszociál: néhány hét után már maga az illat is elindítja benned azt az érzést, hogy most a magadra figyelés ideje van. Ha van rá időd, iktass be egy hosszabb zuhanyt vagy fürdőt, és közben tudatosan érintsd meg a bőrödet krémezés közben, ne csak automatikusan kend be magad.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
