Mit adhat nekünk egy ölelés?
A PLOS One című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány több korábbi kutatás eredményeit összegzi, és egyértelműen kimutatja az ölelés pozitív hatásait:
- csökkentheti a vérnyomást,
- mérsékelheti a gyulladásokat,
- csökkentheti a fertőzések kockázatát,
- gyorsíthatja a felépülést vírusos betegségekből,
- és összességében javíthatja a közérzetet.
De mennyi ideig kell tartania az ölelésnek, hogy igazán érezzük a hatását?
A tökéletes ölelés titka
Egy 2021-es kutatás, melyet az Acta Psychologica közölt, azt vizsgálta, hogy a résztvevők hogyan reagálnak különböző hosszúságú és típusú ölelésekre. Az eredmények szerint az 5 vagy 10 másodpercig tartó öleléseket sokkal kellemesebbnek élték meg, mint az egy másodperces, futó öleléseket. Olvass még a témában
„Semmit nem tudtam a pénzügyeinkről” – Így veszíted el az irányítást a házasságodban
Mi a legnagyobb fóbiád? Ezt árulja el az előző életedről
Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!
Ezt hozza 2026. szeptember 9. a numerológia szerint: új kezdetek
A kutatók így fogalmaztak: „Eredményeink arra utalnak, hogy a hosszabb ölelések kellemesebbek, mint a nagyon rövidek, és a keresztbe font karos ölelések gyakoribbak, mint a nyak–derék típusúak.”
Más szóval: lehetőség szerint ne siess el egy ölelést sem, hanem engedd, hogy valóban hassanak!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
