Az önbizalom, amit nem vársz, de megkapsz
Appleton szerint a main character walk 10-15 percet kér tőled, és cserébe valami olyat ad, amit felnőttként ritkán élünk meg: egy szándékos, tudatos kapcsolatot önmagunkkal.
„A testhelyzet hozza létre a hangulatot, nem fordítva” — mondja. „Ha úgy sétálsz, mintha már döntöttél valamiről, a belső állapotod követni fogja.”
Ez nem motivációs szöveg. Ez idegrendszertani valóság, a testünk és az elménk visszahat egymásra, és a tudatos testtartás tényleg megváltoztatja, hogy belül hogyan érezzük magunkat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
