Visszaszámlálás
Bizonyára ismered azt az egyszerű technikát, amivel megnyugtathatod magadat a kényes helyzetekben: visszaszámolsz 10-től és mire elérsz a 0-hoz, megszabadulsz a benned lévő feszültségtől.
Jól bevált módszer ez, amit akár a gyermekednek is megtaníthatsz! Magyarázd el neki, miért tesz jót neki, ha jól begyakorolja a számlálást.
Neki és neked is sokkal könnyebb lesz az életed, kevesebb vita, kiabálás és sírás lesz ezután. Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Kérj tőle egy ölelést
Az ölelés sok mindenre gyógyír, magyarázd el gyermekednek, hogy amikor dühös, ne féljen ölelést kérni tőled.
Bár elsőre ez kicsit furcsán hangozhat, gondolj bele, hogy a harag szinte mindig együtt jár bizonyos fokú szomorúsággal, erre pedig jó ellenszer egy nagy ölelés.
Bár megoldani valószínűleg nem fogja a helyzetet, mégis megnyugszik tőle egy kicsit. Ha úgy látod, hogy már annyira szenved, hogy sírni kezd, mindenképp próbálkozz meg az öleléssel.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
