Vannak olyan nézetek, melyek szerint az evés csupán funkcionális dolog, és az íz vagy a kinézet nem, csak a tápérték számít. Be kell vallanom, ideig-óráig én is tudok így működni. Képes vagyok napokon át nyers uborkát enni pirított csirkemellel, vagy párolt brokkolit főtt tojással. Na, de azért mindennek van határa. 🙂
És ez a recept is ékes bizonyíték arra, hogy gyakorlatilag ugyanolyan tápértékű ételt elő lehet állítani plusz 10 perc munkával és némi kreativitással. Te is jobban fogod érezni magad, a diétádat is be tudod tartani, és a lelkednek is kellemesebb, a vizuális élményről meg ne is beszéljünk.
Ételünkben a szénhidrátot a rizstészta fogja képviselni, mely remek alternatíva a mi tojásos-lisztes tésztánkhoz képest. A rizstészta ugyanis rizslisztből készül víz hozzáadásával, tojás nélkül. Így nem csupán alacsonyabb a kalóriatartalma, de liszt- és tojásérzékenyek is fogyaszthatják. Az pedig gondolom nem vitatott, hogy a rizst gyakorlatilag egy az egyben kiválthatod vele. Olvass még a témában
A nyári reggeli rutinom, amivel mindig közelebb érzem a délutáni pihenést
Minden vágyad egy párizsi út tavasszal? Előtte ismerkedj meg a Párizs-szindrómával!
Mutatjuk, melyik nyári körömtrend passzol legjobban a csillagjegyedhez
Minden élethelyzetre van egy illat. Hogyan hatnak az illatok az érzéseidre?
Az avokádó egy sokak által elfogadott „must eat” típusú étel, mivel nagy mennyiségű egészséges növényi zsírt tartalmaz, ezzel csökkenti az étvágyad a nap további részére, és kicsi a valószínűsége, hogy olajos ételek utáni sóvárgás fog rád törni. Továbbá segíti a tápanyagok felszívódását és az emésztést is serkenti. A jó szénhidrát és a jó zsír mellett nincs más hátra, mint a fehérje, melyet csirkemellformájában bőségesen tartalmaz az ételünk.
Szóval mi bajunk lehet? Ideje kipróbálni!
Hozzávalók (2 főre):
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
