Az önfejlesztés iparága évente újratermeli magát, és közben egyre többen keverik össze a fejlődést az elkerüléssel. A különbség néha alig észrevehető, a következménye viszont annál súlyosabb: az ember évekig fejleszti magát anélkül, hogy bármit is megoldana abból, ami valójában fáj.
1. Amikor a meditáció a probléma elől menekülés eszköze lesz
John Welwood amerikai pszichológus alkotta meg a spirituális bypassing kifejezést még a nyolcvanas években, azt a jelenséget írva le vele, amikor valaki spirituális gyakorlatokat – meditációt, jógát, légzéstechnikákat – használ arra, hogy ne kelljen szembenéznie a fájdalmas érzelmeivel. A légzésre figyelés önmagában semmi rossz nem rejt magában, a baj ott kezdődik, amikor minden egyes nehéz érzés felbukkanásakor azonnal a párnára ülünk, ahelyett hogy megengednénk magunknak a dühöt, a gyászt vagy a féltékenységet.
Ez a fajta menekülés gyakran nagyon meggyőzően néz ki kívülről. Aki napi egy órát meditál, azt könnyű nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak látni. Csakhogy a nyugalom, ami egy el nem feldolgozott veszteség vagy egy toxikus kapcsolat fölé van ragasztva, nem gyógyulás, csupán egy csendesebb formája ugyanannak a problémának. Olvass még a témában
Hogyan dolgozod fel a csalódásokat? Derítsd ki, milyen a lelki rugalmasságod!
A pillanat, amikor rájössz: a gyereked nemcsak idősebb, hanem sokkal önállóbb is lett
A gyerekvállalás ma már luxusprogram? – Mennyibe kerül valójában egy átlagos gyerekkor?
Szenvedély és újjászületés: így hat rád a csillagjegyed szerint a Skorpió szezon
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
