A megfelelési szorongás nem légből kapott jelenség, hanem egy nagyon is emberi reakció arra, hogy ki akarunk tetszeni valakinek, akit még alig ismerünk. A jó hír az, hogy a pszichológia több olyan felismerést is kínál, amelyek segíthetnek lazítani ezen a görcsön.
1. A többiek sokkal kevésbé figyelnek ránk, mint hisszük
Thomas Gilovich amerikai szociálpszichológus és kutatócsoportja a Cornell Egyetemen dolgozta ki azt a jelenséget, amelyet spotlight effektnek neveztek el: az emberek szisztematikusan túlbecsülik, mennyire figyelik és emlékeznek rájuk mások. Egy randi közben ez azt jelenti, hogy miközben mi minden apró bakit, akadozó mondatot és zavart pillantást nagyító alatt vizsgálunk, a másik fél jó eséllyel fel sem figyelt rá, mert saját magával van elfoglalva, ugyanolyan intenzitással. A kutatás tanulsága nem az, hogy senkit nem érdeklünk, hanem hogy a belső kritikus hangunk sokkal szigorúbb, mint a külvilág ítélete.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
