Akkor miért ne segíthetne a telefonod abban is, hogy gyorsabban formába rázd magad?
Az alábbi ingyenes applikációk nem csak könnyebbé teszik a sportolást, vagy az egészséges étkezést, de akár motiváló első lépést is jelenthetnek az egészségesebb élet felé.
Egy lépéssel közelebb
A MOVE egy ingyenes és egészen egyszerű, de hasznos applikáció, ami automatikusan méri, hogy egy nap hány lépést tettél meg, mennyit futottál illetve bicikliztél, feltéve, hogy végeztél ilyen tevékenységet. Olvass még a témában
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Libabőrös lettem, amikor a kislányom elmesélte, hogy előző életében ő volt az anyukám
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
A nap végén egy egyszerű, lineáris ábrán láthatod az aznapi teljesítményedet, így, bár az alkalmazás angol nyelvű, nyelvismeret nélkül is egyszerűen átlátható és használható.
Amellett, hogy az alkalmazás képes felismerni azokat a helyeket, ahová rendszeresen visszatérsz, így például ki tudja számolni, hány lépést teszel meg az otthonodtól a munkahelyedig vezető úton, azt is megmutatja, hogy melyik tevékenységeddel mennyi kalóriát égettél el.
Ha éppen csak most kezdesz tudatosabb életmódra váltani, ez egy hasznos alkalmazás lehet, hiszen segít, hogy egy kicsit más perspektívába helyezd a dolgokat. Jó érzés lesz látni, hogy egy nap milyen sokat mozogtál, vagy éppen észrevenni, hogy mennyire keveset.
A fejlesztők azt tanácsolják, hogy használd az alkalmazást az egészségesebb élet felé vezető első lépcsőfoknak: tűzd ki célul, hogy ma például 10.000 lépést teszel meg. Ha az alkalmazást Battery Save üzemmódra állítod, a telefonod energiáját sem fogja zabálni.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
