A gyermekkor az élet egyik legmeghatározóbb időszaka, amikor a családi környezet, a tanult minták és a megtapasztalt élmények alakítják személyiségünket. Ám mi történik, ha gyermekként a szokottnál több felelősséggel kell szembenéznünk? Hogyan befolyásolja mindez felnőttkori életünket?
Állandó szorongás és stressz
Ha sok felelősség nehezedett rád gyermekként, előfordulhat, hogy felnőttként is hajlamos vagy állandó stressz és szorongás megélésére.
Ez a minta abból ered, hogy fiatalon hozzászoktál a nyomás alatt való teljesítéshez, így a stressz az életed állandó, megszokott elemévé vált.
Egy kutatás szerint, amelyet a British Journal of Psychiatry publikált, azon felnőttek körében, akik gyermekként jelentős felelősséget vállaltak, gyakoribb a szorongásos zavarok megjelenése. Ezzel szemben azok, akik gyermekkorukban felszabadultabbak lehettek, kevésbé hajlamosak a későbbi életük során is fennálló szorongásos állapotokra. Olvass még a témában
Jót tesz-e a vallás a mentális egészségednek? Egy nagyszabású britt kutatás
Ezért jobb, ha nem újévi fogadalmakkal akarod átalakítani az étrendedet – Bartalos Zsófia dietetikus válaszol
„Eszem ágában nincs „élőben” ismerkedni” – Miért nem merik már leszólítani a nőket a férfiak?
Minőségi, egészségtudatos vegán és mentes termékekkel teremtett értéket a magyar Vegadokk márka
