Nehézségek az érzelmi kapcsolódásban
Gyermekként a felelősségvállalás megtanít arra, hogyan kell kézben tartani a dolgokat, ám egyúttal el is szigetelhet másoktól. Ha korai életkorodban nem kaptál elegendő érzelmi támogatást, felnőttként nehezen találsz rá a másokkal való érzelmi kapcsolódásra.
A Psychological Science című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a felnőttek, akik gyermekkorukban nagy felelősséget cipeltek, gyakran küzdenek a kapcsolatok fenntartásával és az érzelmi kötődés kialakításával.
Perfekcionizmus és önkritika
A fiatalkorban átvett felelősség érzékeltetése gyakran társul a perfekcionizmushoz, amely felnőttkorban is megnyilvánulhat. Gyermekkként talán azt tapasztaltad, hogy minden feladatot tökéletesen kell teljesítened, hogy megfelelj a rád nehezedő elvárásoknak. Olvass még a témában
Hogyan töltődsz fel igazán? Derítsd ki, mire van szükséged a lelki feltöltődéshez!
„Már kislányként azt kellett hallgatnom, hogy milyen rossz élete volt miattam” – A szüleid nyomorát hallgatni gyerekként érzelmi bántalmazás
Jelen vagy a saját életedben, vagy örökké máshol jár az eszed? Teszteld a mindfulness-szinted!
Tudsz nemet mondani? Teszteld, mennyire egészségesek a személyes határaid!
Ez a fajta nevelési minta gyakran magával hozza a túlságosan kritikus önértékelést is.
A Columbia University kutatói szerint a gyermekkorban elsajátított perfekcionista jelleg közvetlen kapcsolatban áll a felnőttkori krónikus stresszel és az önelfogadás hiányával.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
