A pH-érték egy mérőszám, amely a savak és lúgok egyensúlyát mutatja meg a testünkben. A semleges pH-érték 7 körül mozog, függetlenül attól, hogy a testünk különböző részein lévő folyadékok kismértékben eltérhetnek ettől az értéktől. Az optimális egészségi állapot fenntartásához fontos, hogy ez az egyensúly fennmaradjon, hiszen a túlzottan savas vagy lúgos környezet kedvezőtlen körülményeket teremthet a testben, ami betegségek kialakulásához vezethet.
Annak érdekében, hogy ezt az egyensúlyt elérjük, elengedhetetlen a tudatos életvitel. A rendszeres étkezés, testmozgás és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mind hozzájárulhat ehhez. Az átdorbézolt éjszakákat követő nap ellenben gyakran nem kedvez ennek a törekvésnek.
A test válaszai egy átdorbézolt éjszaka után
A másnaposság nemcsak fejfájást és emésztési zavart hozhat magával, hanem a test belső rendszerének terhelését is jelentősen növeli. Az alkoholfogyasztás és egészségtelen ételek révén a vérünk savasabbá válhat, ami a természetes pH-egyensúly eltolódását eredményezi. Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
A testünk azonban jól reagál és igyekszik visszatérni az egyensúlyába: a máj elkezdi lebontani az alkoholt, míg a vese keményen dolgozik, hogy megszabaduljon a felesleges toxinoktól.
Azonban ez a folyamat időt vesz igénybe, és addig bizony a tünetek is fennállnak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
