Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Paradicsom
Bár sokunknál a finom paradicsom a reggeli elengedhetetlen kísérője, ám nem árt vigyázni vele, ugyanis az üres reggeli gyomorra elfogyasztva megemelve a gyomorsavat erős gyomorfájáshoz is vezethet, sőt, hosszútávon hozzájárulhat a savas reflux kialakulásához.
Gyümölcslé
Sajnos a gyümölcslé is joggal került az éhgyomorra kerülendő italok és ételek listájára, ugyanis nagyon megterheli a hasnyálmirigyet és annak működését, és a máj szempontjából sem ideális a fogyasztása a korai órákban. A benne lévő fruktóz nem barátja a szervezetnek és a gyomornak, sőt, ha kifacsarjuk frissen, akkor elveszíti értékes rosttartalmát, melynek köszönhetően nagy mértékben megemeli a vércukorszintet is.
Olvass még a témában
Citrom, narancs és társai
Bár nagyon sok filmben citrusfélék tömkelegeit látjuk a reggeliző asztalon, ennek ellenére a citrom, a narancs, a lime, a grépfrút és társai emelik a gyomorfekély kialakulásának kockázatát és rendkívül sok gyomorsavat generálnak. Nagyon megterhelik az emésztőrendszert, ezért csak már telített gyomorra ajánlott a fogyasztásuk.
A cikk folytatódik, lapozz!
