5 tipp a 103 éves orvostól, ami meghosszabbíthatja az életünket

Aki 103 évet megélt, minden kétséget kizáróan sokat tudhat a hosszú élet titkáról. Dr. Gladys McGarey ráadásul orvos is, ami talán még tovább nyomatékosítja mindazokat a tényezőket, amelyeknek a véleménye szerint köszönheti, hogy ebbe az elképesztően szép életkorba léphetett. Ami mindenképpen figyelemreméltó, hogy az olyan gyakran emlegetett tényezők mellett, mint a tápláló ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás, dr. Gladys McGarey a társadalmi kapcsolatok jelentőségét is hangsúlyozza. 

Dr. Gladys McGarey a közelmúltban könyvet írt arról, ő milyen dolgokban látja a hosszú élet titkát, amióta pedig a kötet megjelent, gyakran azzal tölti a napjait, hogy a világ minden táján kapcsolatot teremtsen az emberekkel, és beszélgessen velük a hosszú életről. Ezekről a Zoomon és telefonon lezajló beszélgetések különösen sokat jelentenek számára, mert úgy érzi, elősegíti azt a célját, hogy megtanítsa másoknak, hogyan hosszabbíthatják meg a saját életüket. Ezekből a gondolataiból pedig mi is sokat meríthetünk.