Boldog az az ember, aki ismeri saját magát, helyes önképe van, és olyan ideálja, amelyet el tud érni. Ez az egyik legnehezebb dolog a világon, mert mindent meghatároz. A jelent, abban a kudarcokat és sikereket, és a jövőt, ami lehetőségeket hordoz magában.
Az önismeret
A negatív énkép
Ebben az esetben alul értékeljük magunkat. Ez meggátol minket abban, hogy reálisan elérhető célokat tűzzünk ki magunk elé, tehát sikerélményhez jussunk. Így nem lépünk előre. A negativitás egy komoly gátló tényező. Nem csak a jövőt illetően, hanem a jelen hétköznapjait nézve is.
A sikerélmények hiánya miatt nincs örömérzetünk, és tartósan boldogtalanná, depresszióssá válhatunk. A negatív énkép úgy is kialakulhat, hogy elérhetetlen célokat tűzünk ki, és mivel elérhetetlenek, ugyan úgy nincs sikerélmény. A végén pedig elhisszük, hogy valóban nem vagyunk semmire sem jók.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
