Bartalos Zsófia dietetikus tanácsaival azonban hatékonyabban kezdhetsz bele tudatos étrend- és életmódbeli változtatásokba, amelyek aztán hosszú távon is valószínűbb, hogy a javadra válhatnak.
Mekkora hagyománya van idehaza annak, hogy az év elején különféle diétákba kezdjünk?
Igen nagy hagyománya van ennek, bár nem csak Magyarországon. Ennek a legfőbb okai között szerepel egyrészt, hogy az ünnepi időszak egyenlő a bőségesebb fogyasztással, másrészt megkezdődik egy új év, amikor új célok, új fogadalmak születnek.
Inkább a rövid vagy a hosszú távú diéták népszerűek ilyenkor?
Sajnos a szakmában a legtöbbször azt tapasztaltam, hogy a rövid távú diétákat részesítik előnyben az emberek. Amely bizonyos szempontból érthető, hiszen ki ne akarna a felesleges súlytól mihamarabb megszabadulni. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 21. a numerológia szerint: stabilitás és biztonság
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
