5 fájdalom, ami sosem múlik el – És 3 módszer, ami segíthet együtt élni vele

Írta Schuster Borka 2024.11.25.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

„Az idő minden sebet begyógyít.” „Holnap jobb lesz.” „Minden okkal történik.” Legtöbbször ilyen mondatokkal vigasztaljuk azokat, akiknek egyébként nem tudunk mit mondani. Pedig vannak fájdalmak, amelyek egyszerűen nem enyhülnek sohasem.

Egy szerettünk halála

Egy házastárs, szülő vagy gyermek elvesztése talán a legmélyebb fájdalom, amit egy ember megélhet. Minden nap gondolunk rájuk, szeretnénk hozzájuk szólni, keresni vagy felívni őket, és a tény, hogy nem tehetjük ezt meg, újra és újra emlékeztet bennünket a maguk után hagyott űrre.

Nyugdíjemelés 2027: mennyivel nő a nyugdíj és mikor érkezik az emelt összeg

A feldolgozásban segíthet ha „megengedjük” magunknak a gyászt, szánunk rá egy adott időintervallumot, amikor felelevenítjük a közös emlékeket, hitünk szerint imádkozunk, pozitív, szeretetteljes gondolatokat küldünk feléjük – majd lezárásként tudatosan visszatérítjük magunkat a mindennapi életbe. Ezt a rituálét rendszeresen végezhetjük napi/heti szinten, egészen addig, amíg csak érezzük.