Ezeket rendeld házhoz, ha egészségesen szeretnél enni, de nincs kedved a salátához

Óriási tévhit, hogy ha valaki egészségesen, alakbarát módon akar enni, akkor az csak salátát fogyaszthat. Rengeteg olyan étel van, ami szintén egészséges, némelyikük még szénhidrátban is szegény, és ugyanúgy beilleszthető egy diétába, mint a saláta. Ha nincs kedved főzőcskézni, az alábbi ételeket keresd az éttermek házhozszállítós menüjén.

Burrito tálak

A hagyományos burritóval általában az a baj, hogy tortillatekercsben adják, ami megnövelheti a szénhidrátmennyiségét.

Ha azonban nem alacsony szénhidráttartalmú diétán vagy, vagy még belefér aznapra az a néhány gramm belőle, akkor sima burritót is rendelhetsz nyugodtan.

Ha szénhidrátszegényebb változatra vágysz, akkor a tálat tedd a kosaradba, ami tele van zöldséggel, a bab a fehérjét is biztosítja, és az is tuti, hogy nem cupákos husit kapsz hozzá, ha nem a vegetáriánus változat mellett teszed le a voksodat.

Arra azért figyelj, hogy milyen szósszal adják a kaját: néhánynak magas lehet a cukor- vagy zsírtartalma.

Olvass még a témában

96 éves nagyik hódítják meg a TikTokot – de miért is várnánk el az idősektől, hogy láthatatlanná váljanak?

Mennyire ismered a halloweeni babonákat és szokásokat? Tedd próbára a tudásod!

Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak

5 jel, hogy sokkal érzékenyebb vagy, mint amennyit mások észrevesznek

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Hogyan sikerült a férfiaknak elhitetniük a világgal, hogy a nők a hisztisebbek?!” Kínzó kérdések a nemek közti különbségekről

4 dolog a nappalidban, amit azonnal kiszúrnak a vendégek

Melyik sajtból készül a legfinomabb rántott sajt? Utánajártunk

Képtelenség velük betelni: 5 barna kabát, amire minden divatrajongónak szüksége van ősszel

Nyugdíj mellett is adózni kell a lakáskiadás után: ennyi marad zsebben a bérleti díjból

3 csillagjegy, akiknek érdemes mindig a megérzéseire hallgatni