Mi áll a háttérben? A testmozgás tulajdonképpen felpezsdíti a véráramlást, így az agy véráramlását is, ha pedig nagyobb a véráramlás az agyunkban, akkor sokkal könnyebben elsajátíthatjuk a tananyagot. Ráadásul a testmozgás csökkenti a stresszt, sőt mi több, jobb hangulatra derít és növeli a figyelmet.
Tulajdonképpen az eredményes tanulás minden főbb elemét megteremti a mozgás hatása az életünkben. A véráramlás megnövekedésével tehát sokkal inkább mozgásba hozzuk az agyunkat is, így a mozgást követő tanulás során könnyebben tudjuk megjegyezni és a régi anyagokhoz csatolni az új információkat. Miért jó még, ha aktívan mozogsz?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
