Kollagéntermelést támogató étrend
Bizonyos tápanyagok segíthetik a kollagéntermelést. A sötét leveles zöldségek, a tojás, az avokádó, a fokhagyma, valamint a C- és E-vitaminban gazdag élelmiszerek hozzájárulhatnak a bőr szerkezetének támogatásához. Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek a kollagén károsodásáért is felelősek lehetnek. Egy kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend belülről támogatja a bőr rugalmasságát, és hosszú távon látványosabb eredményt hozhat, mint bármely gyors megoldás.
